Optimum Nutrition – Essential AMINO ENERGY (“Amin.o.”) – Examen de complément d’entraînement

Optimum Nutrition – Essential AMINO ENERGYEssential Amino Energy est un complément de pré-entraînement énergisant qui peut également être utilisé comme booster pendant les jours de récupération ou après la salle de sport pour vous aider à continuer.

C’est un mélange d’acides aminés et d’ingrédients à base de caféine, fabriqué par Optimum Nutrition, la société américaine de compléments sportifs, filiale du groupe mondial de nutrition Glanbia.

La formule ne nous donne pas grand chose d’excitant pour être honnête. La caféine et les acides aminés – pour la plupart – sont des ingrédients ergogènes prouvés, mais vous pouvez obtenir d’autres produits plus efficaces par portion.

L’un des avantages est la quantité de saveurs disponibles, ce à quoi Optimum Nutrition nous a toujours habitués, ils savent y faire.

C’est un pré-entraînement fondamentalement décent, et il peut être utilisé pour remplacer le café les jours de repos, mais à part ça, ce n’est rien d’exceptionnel.

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La boisson est une matrice de vasodilatation intense, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin avant un entraînement difficile. Avec un mélange d’autres ingrédients pour stimuler réellement vos muscles, la vasodilatation est la clé d’un pré-entraînement de qualité.

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Principaux avantages promis d’Essential Amino Energy

  • Acides aminés essentiels
  • Récupération pour les muscles
  • Focus et énergie

Qu’est-ce qu’Essential amino Energy?

Le mélange d’acides aminés dans la poudre est fondamentalement un profil complet d’acides aminés essentiels. “Essential” dans le contexte des acides aminés signifie que nous ne sommes pas en mesure de les synthétiser nous-mêmes et que nous devons donc les obtenir à partir de notre consommation nutritionnelle.

Les acides aminés les plus utiles comme stimulants énergétiques et pour améliorer le physique sont les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAAs), qui sont la leucine, l’isoleucine et la valine.

La leucine est la principale, car elle favorise les processus de croissance musculaire via la voie mTOR. L’isoleucine et la valine ont un potentiel de prévention du stockage des graisses et des propriétés anti-fatigue.

De plus, les BCAAs peuvent être rapidement métabolisés directement dans le tissu musculaire en tant que carburant. Cela leur donne l’avantage en tant que complément d’entraînement pré-intra-post.

Les autres AA essentiels du mélange sont généralement utilisés à d’autres fins, telles que la santé intestinale, la fonction cognitive, la gestion du stress, etc.

L’autre aspect important de l’Essential Amino Energy est la caféine, le café vert et l’extrait de thé vert. Cette partie de la formule est incluse pour le lifting énergétique du système nerveux, augmentant à la fois l’intensité mentale et physique.

Essential Amino Energy peut être utilisé en pré-entraînement, intra-entraînement (pendant l’exercice) ou même en tant que boisson de récupération.

Ingrédients de la formule

Ce qui suit est basé sur 2 portions d’Essential Amino Energy, totalisant 9 grammes. Optimum Nutrition dit que 2 cuillères sont bonnes pour un boost et 4 cuillères sont essentielles pour un pré-entraînement en force.

  • Mélange Amino – 5g
  • Taurine
  • L-Glutamine
  • L-Arginine
  • Leucine
  • Beta-Alanine (comme marque déposée CarnoSyn)
  • Citrulline
  • L-Isoleucine
  • L-Valine
  • L-Tyrosine
  • L-histidine
  • L-Lysine
  • L-Phénylalanine
  • L-Thréonine
  • L-méthionine

Les ingrédients ci-dessus (sauf la bêta-alanine) sont micronisés pour un meilleur mélange.

  • Mélange Energétique – 160mg
  • La caféine (du thé vert)
  • Extrait de thé vert
  • Café vert
REMARQUE : par portion de 9g (2 cuillères) il y a 100 mg de caféine

Effets secondaires et précautions standard

Les précautions habituelles s’appliquent ici: les femmes enceintes et allaitantes, les enfants et les personnes âgées ne doivent pas prendre ce produit.

Les personnes qui prennent des médicaments ou qui ont un problème de santé préexistant doivent consulter leur médecin pour savoir si cela leur convient.

Les chances que vous subissiez des effets secondaires négatifs sont minimes, mais il y a toujours un risque pour quelqu’un à un certain niveau.

La sensibilité à la caféine chez certains pourrait les faire devenir nerveux, voire désagréable si ils utilisaient directement la dose de 4 cuillères. Nous vous conseillons de prendre 1 mesure pour évaluer votre niveau de tolérance si vous êtes préoccupé par la caféine.

Les BCAA peuvent causer des maux d’estomac légers lorsqu’ils sont pris en grande quantité. Les montants ici devraient être corrects mais cela vaut la peine d’être mentionné au cas où.

Conclusion et recommandations pour les clients français

Essential Amino Energy est un bon complément d’entraînement sans fioritures. Avec Optimum Nutrition, vous pouvez être assuré que vous obtenez des ingrédients de qualité, indépendamment de leur nature.

Si nous devions être critique, nous dirions que ce serait bien de connaître leurs ratios d’ingrédients plus précisément, mais nous avons réalisé que certains de nos compléments d’entraînement préférés ne le font pas non plus.

Nous n’opterions pas pour Essential Amino Energy par rapport à la plus efficace des 4 Gauge que nous avons trouvé être le meilleur complément de boisson pour le sport actuellement disponible, mais Essential Amino Energy est un bon fournisseur d’énergie de base.

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Testosterone Booster de Xellerate – Avis et Conclusions

Xellerate Avis FranceTestosterone Booster de Xellerate Nutrition est un complément alimentaire sous forme de gélule qui est commercialisé, vous devez vous en douter, comme un booster de testostérone.

En fait, ce n’est pas tant un booster que ça, explique la société, car nous avons affaire à un produit qui devrait contribuer à des niveaux de testostérone normaux, à une réduction de la fatigue, et à un métabolisme au rendement énergétique normal.

Xellerate Nutrition est une société basée en Europe qui produit une gamme de compléments qui sont pour la plupart vendus sur des sites tiers, le plus important étant Amazon.

Ils fournissent tous les détails concernant la formule sur l’étiquette, donc le client n’a pas à jouer au jeu des devinettes. Le design et le concept sont simples. Même le nom est simple.

Testosterone Booster de Xellerate Nutrition nous a intrigués, car il possède au moins des doses intéressantes concernant les ingrédients qu’il embarque.

C’est davantage un complément améliorateur de libido/vie sexuelle plutôt qu’un améliorateur total de testostérone, mais il en vaut cependant la peine.

Tout comme notre plus grande recommandation : renseignez-vous sur Prime Male en suivant le lien ci-dessous. Vous comprendrez ce qu’on veut dire. Prime Male est tout simplement le meilleur.

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Xellerate Nutrition – Testosterone Booster – Avantages Annoncés

Un produit du nom de Testosterone Booster est clairement conçu pour réaliser une chose en particulier, bien que les avantages liés à des niveaux de testostérone optimaux soient souvent sous-estimés.

Par conséquent, les avantages principaux annoncés sont évidemment :

  • Aide à Rétablir les Niveaux de Testostérone à la Normale

…mais les points primordiaux qu’embarque également Xellerate sont :

  • Réduit la Fatigue
  • Favorise un Métabolisme au Rendement Énergétique Normal

Des niveaux normaux de testostérone sont totalement possibles à obtenir grâce à un bon régime alimentaire, une pratique régulière d’exercice, ainsi que l’ajout de quelques compléments judicieusement sélectionnés. Sur ce point, nous ne pouvons qu’être d’accord avec Xellerate.

Un homme (ou une femme) qui souffre de faibles niveaux de testostérone, ou même du syndrome associé, profitera massivement des avantages liés au rétablissement à des niveaux optimaux.

La testostérone est impliquée dans de si nombreuses fonctions corporelles, qu’on pourrait parler de crise de santé si vos niveaux se mettaient à chuter ; ce qu’ils font évidemment naturellement au fur et à mesure que vous vieillissez.

La masse musculaire, le brûlage des graisses, les niveaux d’énergie, l’humeur, la santé émotionnelle et la fonction cognitive, la santé cutanée, la santé sexuelle… et ainsi de suite.

Donc oui… un bon complément peut faire des miracles.

Tout est question cependant des ingrédients et des dosages, et c’est ce que nous allons aborder juste après.

testosterone

Ingrédients dans Testosterone Booster de Xellerate

Les ingrédients suivants et leurs dosages concernent 2 gélules, ce qui représente également la portion journalière. Par conséquent, la liste ci-dessous est le total journalier (ils disent que vous pouvez prendre 4 gélules par jour si nécessaire) :

  • 500 mcg – Vitamine A
  • 4 mcg     – Vitamine D
  • 50 mcg   – Vitamine K
  • 4 mg       – Vitamine B6
  • 200 mcg – Acide Folique
  • 2 mcg     – Vitamine B12
  • 12,5 mg – Acide Pantothénique
  • 190 mg   – Magnésium
  • 12.5 mg – Zinc
  • 820 mg   – Acide D-Aspartique
  • 2000 mg – Racine de Maca
  • 155mg   – Graine de Fenouil
  • 20 mg     – Co Enzyme Q10

La majorité de la formule ci-dessus est essentiellement portée sur les vitamines. Pour vous assurer que vous n’êtes pas déficient vis-à-vis des nécessités absolues concernant des niveaux normaux de testostérone, ces Vitamines, Minéraux et Micronutriments sont une bonne inclusion.

Nous pouvons qualifier les 4 ingrédients ci-dessous d’inclusions davantage « types » de compléments.

Acide D-Aspartique – c’est presque un incontournable aujourd’hui au sein des boosters de testostérone. Il a été prouvé pour augmenter les niveaux de testostérone de presque 50% en seulement 2 semaines. La dose présente ici dans 2 gélules est faible, mais si vous en prenez 4 par jour, alors ce n’est pas si mal.

Racine de Maca – la maca est davantage un améliorateur de libido plutôt qu’un booster de testostérone. Bien qu’elle améliore les érections, l’appétit sexuel et ainsi de suite, elle n’augmente pas la testostérone. Toutefois, la dose est définitivement intéressante en termes de libido.

Fenouil – le fenouil est un peu mystérieux. On le retrouve dans de nombreux compléments de stimulation masculine, mais il n’y a aucune raison pour qu’il s’y retrouve d’un point de vue scientifique.

Co Enzyme Q10 – un autre améliorateur de libido, de sperme et d’érection. Un boost de testostérone est plausible mais léger, et n’a été jusqu’à présent observé que chez les hommes stériles. C’est cependant un booster global de santé et de bien-être.

Effets Secondaires Testosterone Booster de Xellerate

Il ne devrait y avoir aucun problème pour une personne moyenne, ou pour les personnes qui ont de faibles niveaux de testostérone. Si jamais il y en avait, l’action rapide de l’Acide D-Aspartique vous aidera à vous sentir mieux au cours des premières semaines.

Demandez à votre médecin ce que vous devriez utiliser si vous avez des problèmes médicaux, ou si vous prenez des médicaments. Les femmes enceintes et allaitantes devraient évidemment éviter les compléments de ce type.

Suivez les précautions d’emploi indiquées sur l’emballage pour connaître la dose journalière adéquate, et nous vous recommandons de commencer avec 2 gélules par jour pendant au moins la première semaine avant d’augmenter la dose à 4 gélules par jour.

Notez que la quantité de 4 gélules par jour devrait être divisée en deux portions séparées de 2 pilules.

Conclusion et Recommandations pour les Clients Francophones

Xellerate Nutrition ont réalisé un travail convenable avec leur Testosterone Booster, mais c’est cependant davantage un booster de libido qu’un véritable booster de testostérone. Cela signifie que vous devriez vous sentir un peu « boosté », mais ce sera probablement bien plus de l’énergie sexuelle.

En ce qui concerne ses facultés d’augmentation de la testostérone, il devrait vous aider à normaliser vos niveaux de testostérone si vous en possédez des faibles. Ce qui, si nous sommes honnêtes, est exactement ce pour quoi il est fait.

Si vous souhaitez obtenir la formule la plus puissante, alors suivez le lien ci-dessous pour en lire plus sur le produit à qui nous donnons actuellement la note la plus élevée.

Nos recommandations de produits sont accessibles à tout le monde, peu importe où vous habitez. Même nos lecteurs francophones venant de France, Québec, Suisse et Belgique peuvent les acheter, et même profiter de l’expédition gratuite.

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Amino Lean (AminoLean) RSP Nutrition – Notre Avis

AminoLean France AvisAminoLean est la réponse de RSP au torrent de compléments d’entraînement à base de BCAA et d’acides aminés qui ont matraqué le marché du bodybuilding et des compléments sportifs ces dernières années.

Les BCAA et les acides aminés ont été pendant longtemps très populaires auprès des athlètes, des amateurs de salle de sport et des sportifs et sportives, car il a été prouvé scientifiquement qu’ils étaient des compléments ergogéniques (ceux qui améliorent les performances physiques ainsi que le physique) aux premières heures de ce type de science.

C’est tout simple, les acides aminés sont les blocs de construction des protéines. Les protéines sont les blocs de construction du tissu musculaire… vous avez déjà entendu ça des millions de fois.

La différence est que les BCAA ont été continuellement étudiés depuis tout ce temps, et les sociétés de compléments ne peuvent rien faire de plus que de laisser les ingrédients prouver leur efficacité eux-mêmes au fil des années, et de devenir de plus en plus polyvalents avec eux.

la leucine déclenche le signal des mTOR permettant la croissance musculaire anabolique

Aujourd’hui, les sociétés peuvent affirmer des choses telles que « la leucine déclenche le signal des mTOR permettant la croissance musculaire anabolique », ou « la valine rivalise avec le tryptophane au sein du cerveau et remporte la victoire, ce qui permet de réduire la fatigue durant l’exercice », ou encore « l’isoleucine favorise le brûlage des graisses et empêche le stockage de la graisse ».

Toutes ces affirmations ont un certain poids dans une certaine mesure, et selon nous, il n’y a pas vraiment besoin d’insister à ce point sur l’efficacité des BCAA – nous savons qu’ils font bien leur travail et qu’ils sont efficaces pour plusieurs raisons (que nous allons aborder), mais ce qui est important est qu’ils soient inclus en quantités efficaces au sein des compléments, et qu’ils soient combinés avec des ingrédients cohérents afin de rendre le produit encore plus puissant ou hétérogène.

Ce sont ces points importants qu’il faut considérer lorsque vous êtes à la recherche d’un de ces compléments d’entraînement.

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Voyons si RSP a visé juste avec AminoLean…

Avantages Promis de AminoLean

AminoLean est destiné à aider l’utilisateur à :

  • Développer ses Muscles
  • Augmenter ses Niveaux d’Énergie
  • Brûler sa Graisse

C’est essentiellement une formule d’entraînement tout-en-un – comme la plupart des compléments de la même catégorie – qui se différencie des habituelles boissons de pré-entraînement remplies de stimulants qui sont également disponibles.

Les BCAA sont un élément proéminent de la formule, car ils ont un rôle à jouer au niveau de tous les avantages promis ci-dessus Ce qui rend les BCAA uniques au sein du groupe d’acides aminés, est leur structure qui leur permet d’être directement utilisés comme source de carburant pour la force de contraction et l’endurance de répétition.

La leucine est célèbre pour sa capacité à stimuler la progression de la mTOR au sein du processus de croissance musculaire. Pour faire simple, elle déclenche la synthèse des protéines, qui vous aide de ce fait à développer vos muscles au sein de votre entraînement à la résistance, et à endiguer le flux du catabolisme.

AminoLean

L’iso-Leucine, un autre BCAA, a été prouvée (au cours de recherches antérieures) pour favoriser l’utilisation de la graisse stockée en tant que carburant. De plus, elle permet d’empêcher le stockage de nouvelle graisse alimentaire.

La valine possède un effet unique et différent lorsqu’elle est supplémentée. Durant l’exercice, nous faisant l’expérience d’effets d’augmentation des niveaux de sérotonine, ce qui nous rend au final fatigués.

La valine rivalise avec le tryptophane – l’hormone de fatigue que la sérotonine augmente – dans le cerveau, et remporte bien souvent la victoire. Cette victoire signifie que le tryptophane ne peut pas subir cet effet. Par conséquent, la valine peut être considérée comme ayant un effet anti-fatigue.

AminoLean contient en fait le spectre entier des acides aminés essentiels, et leurs effets incluent entre autres l’augmentation du flux sanguin et l’amélioration de la fonction cognitive. Et ce ne sont que des avantages durant un entraînement.

En plus de cela, on y retrouve un « Mélange de Gestion du Poids » spécial qui comprend des ingrédients en lien avec une réduction de la graisse corporelle.

On y trouve enfin un élément en lien avec l’énergie et la concentration – la caféine – qui provient du thé vert (que l’on retrouve dans le mélange de gestion du poids), ainsi que de la Théobromine.

Ingrédients Clés et Potentiel de la Formule

Les ingrédients suivants correspondent à 7,8g d’AminoLean (2 pellées/1 portion).

Mélange d’Acides Aminés – 5000mg (5 grammes)

  • L-Taurine, Beta Alanine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glutamine, L-Citrulline, L-Arginine, L-Tyrosine, L-Histidine, L-Lysine Hydrochlorate, L-Phénylalanine, L-Thréonine, L-Méthionine

Mélange de Gestion du Poids – 1500 mg (1,5 grammes)

  • Acide Linoléique Conjugué en Poudre, L-Carnitine L-Tartrate, Extrait de Thé Vert, Extrait de Grain de Café Vert

Mélange Naturel de Concentration et d’Énergie

  • Caféine (provenant du thé vert ci-dessus) et Théobromine
Note Importante : Il y a 30 portions par récipient. Une portion seule représente 2 pellées. RSP avertit les utilisateurs de ne pas excéder 8 pellées sur une période de 24 heures OU 6 pellées sur une période de 4 heures.

Nous n’avons rien contre le Mélange d’Acides Aminés. Vous n’avez pas vraiment d’autres alternatives à ce que propose RSP ici.

Le Mélange de Gestion du Poids contient deux bons ingrédients qui sont la L-Carnitine et le Thé Vert, mais ils sont selon nous davantage précieux ici en tant que fournisseurs d’énergie plutôt qu’en tant que brûleurs de graisse.

Effets Secondaires et Considérations de Santé

Ce complément ne doit être utilisé que par des adultes qui s’exercent régulièrement.

Les personnes qui ne devraient pas utiliser AminoLean sont les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les personnes âgées et celles qui souffrent de problèmes médicaux qui excluent l’utilisation de tels compléments (vérifiez avec votre médecin), ainsi que celles qui prennent des médicaments (encore une fois, vérifiez avec votre médecin).

L’utilisateur moyen devrait être satisfait de ce produit, mais nous vous conseillons de démarrer avec une seule pellée (demi-portion) pour évaluer votre tolérance.

Conclusion et Recommandations

AminoLean est un complément solide pour obtenir de l’énergie et une récupération/croissance plus rapide lors d’un entraînement. Il n’y a pas de différence spectaculaire en termes d’augmentation musculaire, mais les effets de pré-entraînement et d’intra-entraînement ressentis sur les niveaux de puissance sont suffisamment décents.

Pour être honnêtes, nous aurions aimé ne pas y retrouver le mélange de gestion du poids. Il semblerait que RSP souhaite inclure ce truc dans tous ses produits, mais en fait, vous finissez uniquement par devenir immunisé contre leurs effets à force de les retrouver dans tous les compléments.

4 Gauge franceLe MEILLEUR complément d’entraînement disponible pour les personnes qui vivent en France, Belgique, Suisse et Québec (notre audience francophone) est le même que nous recommandons à tous nos lecteurs.

4 Gauge est le meilleur complément de pré-entraînement disponible pour tout le monde. Il contient une formule avancée de vasodilatation pour fournir à vos muscles les nutriments et l’oxygène dont ils ont besoin durant un entraînement intensif.

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